Sina saad tähendust muuta!

Kõik inimesed on kokku puutunud ärevusega – see on tunne, mida tajume erinevalt. On väga inimlik anda nii olukordadele kui teistele inimestele hinnanguid. Mõnikord on hinnangud abistavad ja aitavad luua tähendusi, olukorda paremini mõista. Sageli aga võivad meie endi peas loodud tähendused meid ummikusse jooksutada – loome omaenda mõttelõngast justkui umbsõlme, mida lahti harutada enam ei oska. Tunneme ebamugavust, ohtu ja hirmutunnet, mille tulemusena võime teatud olukordi vältima hakata. Selline tunnetepundar on tuntud ka ärevushäire nime all ja sellele leidub abi ning leevendust.